مطالب آموزشي

آموزش به بيمار

 

 دانلود فايلهاي آموزشي

 

در زير برخي اطلاعات مفيد براي بيماران و علاقه مندان در قالب فايل هاي word و پارپوينت براي دانلود آورده شده است.

1. مراحل احياي قلبي تنفسي (دانلود)

2. ديابت (دانلود)

3. استرس (دانلود)

4. استرس و قلب شما (دانلود)

5. ديابت چيست (دانلود)

6. ترك سيگار (دانلود)

7. طرح ملي برنامه هاي مداخله اي جامعه نگر در پيشگيري بيماريهاي ايسكميك قلب و عروق (دانلود)

8. تغذيه سالم؛ مصرف متعادل، متنوع و متناسب غذاهاي سالم است (دانلود)

9. يك رژيم غذايي سالم براي تمام زندگي (دانلود)

10. راهنماي مصرف دارو بعد از سكته قلبي (دانلود)

11. راهنماي بيماران قلبي شش هفته بعد از ترخيص (دانلود)

 

 

مصرف دارو بعد از سكته قلبي

 

  · درمان داروئي بعنوان يك قسمت از درمان كلي شما لازم و ضروري است . آنچه مهم است اينست كه داروهايتان را كاملاً طبق دستور پزشك مصرف نمائيد در غير اينصورت سلامت خود را به خطر انداخته ايد .

        · دانستن نام داروهاي مصرفي يا نگهداشتن ليست آنها بسيار مهم است . بايد نام دارو، دوز مصرفي، هدف از مصرف آن      و چگونگي مصرف را بدانيد .

        · داروهاي خود را هر روز و در يك ساعت مصرف نمائيد . فهرستي از نام و روش و زمان مصرف، شما را در اين امر كمك مي كند .

        · تجويز دارو بايد در 24 ساعت در نظر گرفته شود مثلاً 4 مرتبه در روز يعني هر 6 ساعت مصرف شود .

        · دارو بايد بعد از غذا و با آب مصرف شود مگر آنكه پزشكتان دستور ديگري بدهد .

        ·  هرگونه عارضه مثل سرگييجه را به پزشكتان اطلاع دهيد .

        ·  اگر فراموش كرديد در يك نوبت داروي خود را مصرف كنيد دوز دارو را در زمان بعد دو برابر نكنيد و بهمان صورت قبل مصرف نمائيد .

        · در صورتيكه با پزشكان ديگر مشورت مي نمائيد يا مراجعه مي كنيد در مورد دستورات داروئي خود با پزشك صحبت نمائيد . 

        · هيچ داروئي حتي مسكن ها را خود سرانه و بدون مشورت پزشك كارديولوژيست يا جراح خود مصرف نكنيد .

        · داروهاي خود را در محل خشك و خنك و دور از دسترس كودكان نگهداريد و از مقابل نور محافظت نمائيد .

        · از داروهاي خود به بيماران ديگر كه مشكلات مشابه با شما دارند تجويز ننمائيد . اين داروها تنها مخصوص شما        تجويز شده است .

        · داروي خود را در هر شرايطي خود سرانه قطع نكنيد حتي اگر عارضه شديدي هم ايجاد نموده باشد بايد پزشك معالجتان آن داروها را تغيير دهد .

    · توصيه مي شود يك بازوبند ( هشدار پزشكي ) كه شرايط و بيماري شما و دارهاي مصرفي شما بهمراه نام پزشك معالجتان در آن ثبت مي شود تهيه و بهمراه داشته باشيد .

    · در موقع مسافرت مقداري بيشتر از حد لازم دارو بهمراه داشته باشيد . دارو را بهمراه خود و در هواپيما داشته باشيد        تا در مواقع لزوم استفاده نمائيد .

        · اطلاعات راجع به استفاده از داروها به شما داده خواهد شد .

        · اگر از قرص زير زباني استفاده مي نمائيد نبايداز داروي VIAGARA  استفاده كنيد .

        · شما ممكن است از خود بپرسيد كه بعد از انفاركتوس قلبي شما چه غذاهايي را مي تانيد بخوريد .

    · كلسترول يك ماده شبيه چربي و مومي شكل است كه بدون بو و مزه و غير قابل ديدن در غذا است . اهميت آن شركت در ديواره سلولي بدن شما است . اما مواقعي كه بيش از حد مصرف شود ممكن است در شريانهاي شما رسوب و موجب بيماري شود .

كلسترول براي پيوند عروق مضر است و اگر شما كانديد عمل جراحي هستيد بايد مراقب سطح كلسترول خوب باشيد .

 سه نوع چربي در غذايي كه شما مصرف مي كنيد وجود دارد :

1- چربيهاي اشباع :

2- چربيهاي غير اشباع با زنجيره سبك :

3- چربيهاي غير اشباع با زنجيره سنگين : اين چربي در برخي روغنهاي گياهي مانند آفتابگردان و روغن ذرت مارگارين و روغن ماهي يافت مي شود .

موارد زير به پائين آوردن چربي و كلسترول شما كمك مي كند .

-     از مصرف مواد غذائي حاوي كلسترول مثل گوشت قرمز گوشت احشائي و شير پرچرب محصولات خشك         زرده تخم مرغ و كره خودداري نمائيد .

-          مقادير چربيهاي اشباع مثل شير پر چرب و گوشت قرمز بستني كره خامه روغن نارگيل و خرما را كمتر مصرف نمائيد .

-          مراقب غذاهاي حاوي كلسترول مثل مايونز كه مقادير زيادي زرده تخم مرغ دارد ليك ، كلوچه كه حاوي كره تخم مرغ و شير است باشيد .

-          هرگونه چربي اضافي گوشت و پوست مرغ را قبل از طبخ جدا كنيد .

-          از سير خامه گرفته و بدون چربي استفاده نمائيد .

-           از غذاهاي كباب شده و بيشتر از غذاهاي شرخ كرده استفاده نمائيد .

-           مصرف روزانه چربي شما بيش از 30% نبايد باشد . (10% اشباع شده  10% اشباع نجيره سبك  10% غير اشباع زنجيره سنگين ) 

-          پروتئين 12% - كربوهيدرات 58% بايد غذاي شما را تشكيل دهند .

-          كلسترول شما بايد حداكثر 300 ميلي گرم در روز باشد .

تنها خود شما مسئول غذائي كه مي خوريد هستيد و تنها كسي كه مي تواند شما را از تغذيه اشتباه منع كند خود شما هستيد .

نمك ماده ايست كه حاوي سديم است و در تمام غذاها يافت مي شود مقادير اندك آن براي شما لازم است .

اكثر افرد بيشتر

 وارفارين يك داروي ضد انعقاد جهت جلوگيري از ايجاد لخته خون مي باشد . اين دارو خون را رقيق نمي كند بلكه مدت زمان لخته شدن خون را افزايش مي دهد . آنچه مهم است مصرف به موقع دارو است كه هر روز صبح يا هر روز عصر باشد . بايد آزمايش خون مرتب داشته باشيد .

موارديكه بايد توجه نمائيد : 

در صورتيكه هر كدام از علائم در شما ظاهر شد فوراً با پزشك خود مشورت نمائيد .

-          خون در ادرار و مدفوع

-          نقاط خونريزي ريز زير پوست يا كبودي شديد زير پوست

-          وجود نقاط خوني در خلط در موقع سرفه كردن

استعمال ساير داروها همراه با وارفارين :

توصيه مي شود داروهاي زير مگر با دستور پزشك همراه وارفارين مصرف نشود :

-        آسپرين

-        آنتي بيوتيك

-        ضد التهاب مثل بروفن

اگر هرگونه داروي ديگر برايتان شروع يا قطع شده باشد بايد پزشك خود را در جريان قرار دهيد .


آزمايش خون :

آزمايش خون جهت كنترل تأثير وارفارين تست PT  مي باشد . درمان شما بايد مداوماً با اين تست كنترل شود تا نتيجه اين تست بن 25 تا 50% بماند . تست هاي اوليه هر روز انجام ميشود تا الگوي داروئي شما مشخص شود و بعد تها هر 4 6 هفته بايد انجام گيرد . وارفارين را دقيقاً به موقع مصرف نمائيد . تغذيه شما روي اثر داروئي وارفارين مؤثر است .

از اين راهنماي غذائي استفاده نمائيد :

-          تنها مقادير محدودي از سبزيجات با برگ سبز مثل اسفناج و كلم استفاده نماييد .

-          مصرف زياد الكل ممكن سبب لخته شدن خون شود.

-          از مصرف هر داروي ويتامين كه ويتامين K  باشد خودداري كنيد .

-          وارفارين را با آب پرتقال يا آب ميوه حاوي نيترات مصرف نمائيد .

-          وارفارين را با موز ، گوجه فرنگي ، زرده تخم مرغ ، ماهي يا روغن ماهي ، چيپس سيب زميني يا روغن گياهي مصرف ننمائيد .

منابع غذائي ويتامين K  : 

-          با مقادير زياد در سبزيجات ، برگ سبز مثل كلم ، گل كلم ، كاهو

-          سبوس گندم

-          پنير ، تخم مرغ ، جگر (محتوي مقادير كمتري از ويتامين نسبت به سبزيجات )

-          مقادير زياد در گوشت نمك زده

-          مقادير زياد در جو دو سر

-          مقادير زياد آرد گندم

پيشگيري از ضربه و آسيب :

موقعيكه از داروي ضد انعقاد مثل وارفارين استفاده مي كنيد هرگونه زخم باز مدت بيشتري خونريزي مي كند .

آنچه اهميت دارد اينست كه مراقب هرگونه آسيب يا ضربه باشيد به توصيه هاي زير توجه نمائيد :

-          از مسواك نرم استفاده كنيد .

-          از خلال دندان يا هر جسم نوك تيز ديگر دردهان اجتناب كنيد .

-          جهت جلوگيري از آسيب احتمالي ا اجسام برنده و تيز استفاه ننمائيد .

-          از ورزشهايي كه با برخورد همراه است اجتناب كنيد .

-          خود را از افتادن احتمالي با اجتناب از كف پوشهاي لغزنده يا كفشهاي با كف اسفنجي و لغزنده محافظت نماييد .

-          اگر محلي از بدن شما زخم شد براي 10 دقيقه روي آن فشار دهيد . اگر خونريزي ادامه پيدا كرد با پزشك خود       تماس بگيريد .

بازوبند طبي :

بازوبند طبي پرسنل بهداشتي را خيل سريع از وضعيت پزشكي و اطلاعات طبي فرددر هر حالتي آگاه مي سازد و از اشتباهات خطير جلوگيري مي نمايد . موقع بيرون رفتن ازمنزل يا سفر به كشورهاي خارج بازوبند طبي را بهمراه داشته باشيد             كه مشكل طبي شما در آن ثبت شده باشد .

شماره تلفني كه بتوان با پزشك معالج  شما تماس گرفت نيز در آن ثبت شده باشد .

شما ممكن است به بازوبند طبي نياز پيدا كنيد تا  موارد زير را از اين طريق به پرسنل بهداشتي اطلاع دهيد :

1-     مشكل قلبي خود را مشخص نمائيد

2-     مصرف وارفارين

3-     مصرف ساير داروها

4-     آلرژي هاي داروئي  

 

     · علت غمگيني و افسردگي در بيماران در ابتداي بازگشت به منزل حالت شايعي است .  حالتهاي هيجاني در تمام بيماراني كه تحت عمل جراحي قلب قرار مي گيرند نيز شايع است . اعضاي خانواده نبايد حالت هيجاني رار بيمار تقئ=ويت نمايند . بايد دانست اين حالات طبيعي است و بعد از چند هفته اول كه فعاليت طبيعي بيمار آغاز مي شود برطرطف خواهد شد .

          · راههاي متعددي دربرخورد مقابله بااين احساسات وجود دارند شامل :

          · هميشه لباسهاي مرتب بپوشيد . ( در طول روز در لباسهاي خواب باقي نمانيد )

          · بهترين راه براي خلاصي از افسردگي صحبت كردن راجع به آن با همسر و خانواده و دوستان نزديك است .

          · پياده روي كنيد . ورزش و فعاليت شما را در رهائي از حالت افسردگي كمك مي كند . سرگرميهاي مورد علاقه و مناسب را انجام دهيد . مثل نقاشي پازل -      . )

     · با دوستان خود معاشرت نماييد ابتدا با محدوديت زماني 15 دقيقه تا شما خسته نشويد . سپس به طور منظم براي صرف شام به بيرون از منزل برويد ، به سينما يا تأتر برويد .

          ·  شبها را راحت استراحت نماييد . بدن شما احتياج به استراحت دارد تا شما احساس خستگي و تحريك پذيري نداشته باشيد .    

 

 

راهنماي بيماران شش هفته بعد از ترخيص

اولين هفته در منزل

فعاليت بدني شما بايد به اندازه فعاليت شما هنگام ترخيص از بيمارستان باشد .    بين فعاليتها استراحت كنيد .

صبح بعد از استحمام لباس بپوشيد و يك محل مناسب را براي اصلاح و شستن موههاي خود انتخاب نمائيد.

فاصله كوتاهي را با ماشين ميتوانيد                    طي كنيد ولي خودتان رانندگي نكنيد .

فعاليتهاي سبك را ميتوانيد در منزل انجام دهيد مطالعه كنيد ، به موزيك گوش دهيد ، تلوزيون تماشا كنيد ، گلها را آب بدهيد ، فعاليتهاي سوزن دوزي انجام دهيد .

هر قدر كه مي توانيد استراحت كنيد ، حداقل دوبار در روز

در سطح صاف پياده روي كنيد .

ملاقات و تماس تلفني را محدود كنيد .

از ايستادن طولاني و قرار گرفتن در حرارتهاي سرد و گرم اجتناب نمائيد . از حمام آب سرد يا داغ خودداري كنيد .

دومين هفته در منزل

تمام فعاليتهاي هفته اول .

برنامه پياده روي را  افزايش دهيد .

حداكثر 2 ساعت مي توانيد بيرون از              منزل باشيد.

مشاغل سبك را مي توانيد انجام دهيد مثل نشستن پشت ميز، تهيه غذا ساده .

شما مي توانيد و ظايف سبك در منزل خود مثل آب دادن به باغچه را انجام دهيد .

سومين هفته در منزل

همه فعاليتهاي هفته دوم را انجام دهيد .

برنامه پياده روي خود را توسعه دهيد .

شما مي توانيد مدت بيشتري   بيرون منزل باشيد .

مي توانيد خريد كنيد ولي نبايد هيچ   جسم سنگيني را حمل نمائيد .

وظايف در منزل مثل شستن ظروف ، جارو زدن   و شستن لباس را ميتوانيد انجام دهيد .

وظايف سبك در منزل مثل وجين كردن علف هرز  را در حال نشستن انجام دهيد .

چهارمين هفته در منزل

تمام فعاليتهاي ذكر شده را مي توانيد انجام دهيد .

برنامه پياده روي را توسعه دهيد .

شما مي توانيد به تنهايي رانندگي كنيد ولي   در ساعات پر ترافيك از اين كار خودداري كنيد .

تعميرات سبك وسايل خانه مثل   وسايل الكتريكي .

تفريحات سبك و در حالت آرامش   مثل رفتن به سينما .

پنجمين هفته در منزل

تمام فعاليتهاي ذكر شده تا كنون  را مي توانيد انجام دهيد .

برنامه پياده روي را توسعه دهيد .

در صورت تمايل فعاليتهاي جنسي   مانعي ندارد .

ششمين هفته در منزل

تمام فعاليتهاي ذكر شده تا كنون  را مي توانيد انجام دهيد .

برنامه پياده روي را توسعه دهيد و ضمناً شما      مي توانيد به برنامه ورزشي توانبخشي ملحق شويد .

وظايف محوله در خانه را در صورت تمايل كاملاً مي توانيد انجام دهيد .

با توصيه دكتر خود مي توانيد به سر كار خود برگرديد .

باغباني (بجز موارد حفر كردن و بيل زدن)

فعاليتهايي كه بايد اجتناب كنيد :

هفته اول تا چهارم در منزل

بلند كردن و حمل كردن اجسام سنگين

كشيدن و زور زدن

قدم زدن در سربالائي و روي

فعاليت در هواي خيلي سرد يا گرم

باغباني

 فعاليتهاي رقابتي يا مسابقه اي

نقاشي يا نجاري

دوچرخه سواري

پنجمين تا ششمين هفته در منزل

بلند كردن و حمل كردن اجسام سنگين

قدم زدن در سربالائي و سطح ناهموار

فعاليت در هواي خيلي سرد يا گرم

حفاري يا بيل زدن در باغچه منزلتان

چمن زني

مركز تحقيقات قلب و عروق  دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد جهت كنترل و پيشگيري از بيماريهاي قلبي در خدمت  شما مردم عزيز مي باشد.

شما بيمار گرامي مي توانيد با رعايت كامل دستورات پزشك خود و كنترل فشار خون، چربي خون، قند خون، چاقي و ترك سيگار از پيشرفت بيماري خود جلوگيري نمائيد .

مركز تحقيقات قلب شما را در اين امر ياري مي كند .

»  آرزوي ما سلامتي شماست  «

تاریخ به روز رسانی:
1397/09/05
تعداد بازدید:
68
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)

ارسال نظرات
نام
آدرس پست الکترونیکی شما
شماره تلفن
توضیحات
تغییر کد امنیتی
کد امنیت
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی شهید آیت الله صدوقی یزد میباشد.
Powered by DorsaPortal